superbe journée à Paris ;o)

Un temps radieux, une journée "Femmes en sport" (FB de la journée ici) bien organisée (enfin autant que j'ai pu en juger, à partir du terrain Saint Paul dans le 4e ;o) Arrivée en début d'aprem, inscription, on nous offre un joli sac décoré du visuel d'Angeline Melin, une illustratrice parisienne, avec gobelet, céréales et un tee-shirt de l'évènement Alice Milliat challenge. Nous sommes parties à 14 h, marche nordique, de St Paul dans le Marais, vers le Jardin des Plantes (dans le 5e), belle ballade par les quais, puis dans l'espace du Jardin des Plantes et retour à 16 h ;o) Paris est une belle ville. 2 heures avec un petit groupe de femmes et 2 animateurs disponibles et pédagogues... bonne ambiance et expérience. La marche nordique, avec les bâtons, fait travailler aussi les bras, bon pour le retour veineux (les bras sont un peu plus haut qu'en marche classique) et il y a plus de mouvement et d'efforts, sans les impacts du jogging. Après c'est comme tout, on peut "marchouiller" ou y aller franchement ^^ Avant : échauffement. Pendant : pause pour travailler l'équilibre, et après : exercices d'étirements (stretching)...Des détails sur ce sport ou cette activité ICI...
Au retour, sur le terrain St Paul c'était de la Capoeira ! Impressionnant... Je lis que les footballeuses militantes "les Dégommeuses" ont reçu un Prix pour leur travail, dans le cadre de cette journée pour le Sport féminin ;o) 

(illustration : affiche de l'évènement)